top of page



🔟 Formas efectivas de romper un estancamiento en la pérdida de peso
🔟 Formas efectivas de romper un estancamiento en la pérdida de peso Alcanzar tu objetivo de pérdida de peso puede ser un verdadero...
Aleka
13 jun 20253 Min. de lectura


La intensidad es la clave para transformar tu cuerpo con el entrenamiento de fuerza
Abigail Marrero, experta en fitness: “La intensidad es la clave para transformar tu cuerpo con el entrenamiento de fuerza” ¿Por qué...
Aleka
9 jun 20252 Min. de lectura


¿Por qué deberías pesarte? El control del peso
¿Por qué deberías pesarte? control del peso Muchos tenemos una relación de amor y odio con la báscula del baño. Sabemos que debemos...
Aleka
7 jun 20253 Min. de lectura


¿Sardinas y caballa en lata? La proteína práctica que sí funciona si entrenas en serio
¿Sardinas y caballa en lata? La proteína práctica que sí funciona si entrenas en serio
Aleka
1 jun 20253 Min. de lectura


Cómo Reducir el Picoteo: 10 Consejos Basados en la Ciencia snacks
Cómo Reducir el Picoteo: 10 Consejos Basados en la Ciencia
Aleka
1 mar 20253 Min. de lectura


El "ruido alimentario" está en todas partes: qué es y cómo combatirlo
El "ruido alimentario" está en todas partes: qué es y cómo combatirlo
Aunque el término "ruido alimentario" puede evocar el crujir de una p
Aleka
22 feb 20253 Min. de lectura


¿Es realmente bueno el chocolate para ti?
¿Es realmente bueno el chocolate para ti?
Aleka
15 feb 20253 Min. de lectura


¿Quieres una dieta rica en proteínas mejor? No necesitas comer más carne
¿Quieres una dieta rica en proteínas mejor? No necesitas comer más carne
Aleka
8 feb 20254 Min. de lectura


¿Por Qué Es Tan Importante el Entrenamiento de Fuerza para las Mujeres?
¿Por Qué Es Tan Importante el Entrenamiento de Fuerza para las Mujeres?
A medida que avanzamos en la vida, cuidar nuestro cuerpo se vuelve
Aleka
1 feb 20253 Min. de lectura


Cómo Perder Grasa Abdominal con Dieta y Ejercicio: La Guía Definitiva para Quitar Barriga
Cómo Perder Grasa Abdominal con Dieta y Ejercicio: La Guía Definitiva para Quitar Barriga Perder grasa abdominal es uno de los objetivos mas
Aleka
23 ene 20253 Min. de lectura


Cómo Reducir la Grasa Rebelde: La Importancia del Sueño, Control del Estrés y Entrenamiento de Fuerza
Cómo Reducir la Grasa Rebelde: La Importancia del Sueño, Control del Estrés y Entrenamiento de Fuerza La grasa rebelde, especialmente la...
Aleka
13 ene 20253 Min. de lectura


Ignora a los Escépticos: Por Qué Vale la Pena Hacer Propósitos de Año Nuevo
Ignora a los Escépticos: Por Qué Vale la Pena Hacer Propósitos de Año Nuevo
Aleka
9 ene 20254 Min. de lectura


Especialistas en Quitar Barriga, Poner Glúteos y Ganar Masa Muscular
Glutes.Pro: Expertos en Personal Training en Las Palmas
Especialistas en Quitar Barriga, Poner Glúteos y Ganar Masa Muscular
Aleka
9 ene 20252 Min. de lectura


Caminar al Aire Libre Vs. Stairmaster: ¿Qué Es Mejor Para Cardio, Fuerza y Quema de Calorías?
Caminar al Aire Libre Vs. Stairmaster: ¿Qué Es Mejor Para Cardio, Fuerza y Quema de Calorías?
Aleka
6 ene 20253 Min. de lectura


El Impacto del Alcohol en el Ejercicio: ¿Cuándo Deberías Reducir el Consumo para Alcanzar Tus Metas Fitness?
El Impacto del Alcohol en el Ejercicio: ¿Cuándo Deberías Reducir el Consumo para Alcanzar Tus Metas Fitness?
Aleka
4 ene 20253 Min. de lectura


Retos del Año Nuevo: Cómo Establecer y Lograr tus Metas con Éxito
Retos del Año Nuevo: Cómo Establecer y Lograr tus Metas con Éxito
Aleka
1 ene 20253 Min. de lectura


Entrenamientos de 30 Minutos en Stairmaster: Tonifica tus Glúteos en Glutes.Pro Las Palmas
Entrenamientos de 30 Minutos en Stairmaster: Tonifica tus Glúteos en Glutes.Pro Las Palmas
En Glutes.Pro Las Palmas, sabemos que, durante l
Aleka
26 dic 20243 Min. de lectura


Entrenamiento para principiantes en el Stairmaster: Guía completa para empezarEn Glutes.Pro Las Palmas
Entrenamiento para principiantes en el Stairmaster: Guía completa para empezar
En Glutes.Pro Las Palmas, sabemos que comenzar con una nueva
Aleka
23 dic 20242 Min. de lectura


Cómo perder 9 kilos antes de Navidad: Tres pasos simples según un coach de pérdida de peso
Cómo perder 9 kilos antes de Navidad: Tres pasos simples según un coach de pérdida de peso
En Glutes.Pro Las Palmas, entendemos que muchas
Aleka
19 dic 20243 Min. de lectura


Entrenamiento de Pesas y Grasa Abdominal: Nuevo Estudio Revela Beneficios para Hombres en Las Palmas
Entrenamiento de Pesas y Grasa Abdominal: Nuevo Estudio Revela Beneficios para Hombres en Las Palmas
Aleka
22 oct 20243 Min. de lectura
bottom of page