A partir de cierta edad, tener unos kilos de más puede ser más saludable que estar por debajo del peso. Descubre por qué en Glutes.Pro Gym apostamos por la fuerza, la masa muscular y la longevidad, no por la delgadez extrema. Palabras clave: longevidad, masa muscular, fuerza, entrenamiento funcional, fofisano, salud metabólica, Glutes.Pro Gym.

“La demencia puede empezar en tus piernas”

¿Es cierto que cuesta más ganar masa muscular y fuerza con la edad? Descubre cómo entrenar con inteligencia a partir de los 40 y mantener tu cuerpo fuerte y saludable A medida que envejecemos, muchas personas sienten que ponerse en forma o ganar músculo se vuelve más difícil. Y en parte, eso es cierto: el cuerpo responde de forma diferente al ejercicio con los años. Sin embargo, con los ajustes adecuados, es totalmente posible mejorar la masa muscular, la fuerza, y reducir e

La grasa abdominal que aparece en la menopausia no es grasa cualquiera: es tejido inflamatorio

En Glutes.Pro, tu longevity gym en Las Palmas, creemos que dormir bien es uno de los pilares fundamentales para una vida larga, fuerte y feliz. Si buscas mejorar tu longevidad, ganar masa muscular, cultivar la salud mental y sentirte parte de una comunidad que cuida de ti, empieza por cuidar tus noches y dormir bien.

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Tu cuerpo es el mejor instrumento que jamás tendrás. Para disfrutarlo al máximo, necesitas una buena movilidad.

Mantenerse en buena forma física es esencial para una vida saludable, especialmente a medida que envejecemos. Evaluarte regularmente.